Инфракрасная сауна: польза и вред, принцип работы

Преимущества и недостатки

По сравнению с обычной баней инфракрасная имеет некоторые преимущества. К их числу можно отнести:

1. Хорошую переносимость. Поскольку температура не слишком высокая, большинство людей хорошо переносят эту процедуру.
2. Небольшая продолжительность процедуры. Обычная баня предусматривает несколько заходов, после чего следует отдыхать и восстанавливаться. В инфракрасную кабину входят один раз за сеанс.
3. Возможность принимать процедуры в утренние часы. После этого человек чувствует прилив сил и бодрости.
4. Небольшие размеры, что позволяет установить такую кабинку у себя в доме.
5. Экономичность. Такая кабинка потребляет электричества даже меньше, чем обычный электрочайник.
6. При посещении обычной бани выводится гораздо меньше токсинов из организма.
7. Прогрев тела в инфракрасной сауне происходит более глубоко и равномерно по сравнению с русской или финской баней.

Минусы этой процедуры могут проявиться в те случаях, когда нарушаются правила эксплуатации кабинки или же человек пытается принимать процедуру, имея противопоказания:

1. Необходимо следить за мощностью излучения, чтобы не получить термических ожогов кожи.
2. Принимать сеансы разрешается только тем людям, у которых нет противопоказаний. Поэтому перед началом приема процедур необходимо проконсультироваться с врачом.
3. Длительность сеанса должна рассчитываться исходя из индивидуальных особенностей организма и не превышать полчаса.

Хотя инфракрасная сауна обладает несомненной пользой как для взрослых, так и для детей, проводить лечение следует очень аккуратно и обдуманно. Прежде чем начинать принимать сеансы, желательно проконсультироваться с врачом и исключить возможные противопоказания. Во время сеанса следует соблюдать технику безопасности. Только в этом случае процедура принесет оздоравливающий и омолаживающий эффект.

Originally posted 2018-03-11 07:24:08.

Инфракрасная сауна: польза и вред для организма

Особые характеристики инфракрасного излучения способствую тому, что польза от сауны намного больше, чем вред. Польза обусловлена:

• выведением избытка жидкости и продуктов метаболизма с нормализацией уровня водного баланса;
• антибактериальным воздействием, помогающим справиться с простудой;
• улучшением кровоснабжения;
• повышением иммунитета;
• повышением количества кислорода и полезных микроэлементов в клетках;
• нормализацией метаболизма;
• снижением болевого синдрома при заболеваниях опорно-двигательного аппарата;
• снижением уровня холестерина;
• улучшением работы почек.

Несмотря на очевидную пользу, инфракрасное излучение способно навредить организму. Стоит заранее познакомиться с показаниями и противопоказаниями для посещения ИК-сауны.

ИК-сауна помогает повысить иммунитет

Если вас заинтересовала инфракрасная сауна, отзывы реальных потребителей помогут оценить целесообразность ее посещения:

Инфракрасная кабина: показания и противопоказания

Инфракрасное излучение показано во многих случаях. Помогает избавиться от физического и эмоционального переутомления. Оно показано, если:

• есть расстройства нервной системы. Наблюдается ухудшение памяти и внимания. Часто меняется настроение. Мучает бессонница;
• плохое кровообращение;
• ревматизм или мучают мышечные боли;
• частые простудные заболевания;
• кожные заболевания;
• проблемы с ЖКТ;
• избыточный вес;
• синдром менопаузы;
• была перенесена операция, травма и ряд болезней.

Любая инфракрасная кабина имеет показания и противопоказания. К последним чаще всего относятся:

• острая стадия заболевания, сопровождаемая повышенным уровнем температуры;
• онкологические заболевания;
• туберкулез;
• кровотечения;
• сахарный диабет;
• артрит;
• алкоголизм;
• менструация;
• лактация;
• доброкачественные образования в матке. Тепловое воздействие может спровоцировать увеличение миомы или полипов;
• гинекологические заболевания;
• серьезные проблемы с сердечно-сосудистой системой;
• протекание гнойно-воспалительных процессов;
• истощение организма.

До похода в сауну стоит убедиться в отсутствии противопоказаний

Лечебное воздействие инфракрасной сауны

Многие знают, что инфракрасная сауна полезна, но чем именно? Опытным путем было доказано, что в ИК кабине:

1. Укрепляются стенки сосудов, снижается содержание холестерина, улучшается кровообращение. Соответственно, регулярное посещение ИК сауны уменьшает риск возникновения инсультов, инфарктов, тромбозов и других сердечно-сосудистых заболеваний. Восстанавливается давление и усиливается приток кислорода к головному мозгу, что способствует улучшению памяти и мозговой активности.
2. Улучшается состояние нервной системы, что позволяет забыть о бессоннице, тревоге, нервном напряжении, депрессии. Мягкое тепло ИК лучей снимает умственное напряжение, улучшает настроение, создает ощущение комфорта и спокойствия.
3. Отмечается благотворное влияние на иммунную систему. Организм начинает активнее бороться с заболеваниями, что особенно актуально в периоды эпидемий гриппа и ОРЗ.
4. Восстанавливаются поврежденные мягкие ткани, кости. Ускоряются процессы заживления порезов, переломов, ожогов, ушибов.
5. Восстанавливается организм после спортивных нагрузок. Активные занятия спортом приводят к накапливанию в мышцах молочной кислоты, которая вызывает боль и тяжесть. Инфракрасное излучение стимулирует процесс быстрого вывода молочной кислоты и снятию неприятных ощущений. Кроме того, улучшение кровообращения и, соответственно, насыщение организма кислородом, способствует быстрому восстановлению бодрости, снятию усталости после физических нагрузок.
6. Снимаются или значительно уменьшаются болевые синдромы различной этиологии. Благодаря дозированному прогреву можно избавиться от головных, суставных, менструальных и других болей.
7. «Уходят» лишние килограммы. В ИК сауне за 20-30 минут организм сжигает то же количество энергии, что и при 10 минутной пробежке.
8. Повышается эластичность кожи, исчезает целлюлит. Усиление кровообращения и ускорение обмена веществ позволяет организму сжигать подкожные отложения и устранять проявления «апельсиновой корки» на коже. Польза инфракрасной сауны для женщин может быть огромна – уже через пару сеансов кожа на проблемных участках (ягодицы, бедра, живот) становится более гладкой и эластичной.
9. Кожа очищается от прыщей, угрей, дерматита. Расширение пор и интенсивное потоотделение выводит наружу токсины, подкожные загрязнения, сальные пробки.
10. Происходит выздоровление от хронических заболеваний ЛОР-органов и суставов.

Инфракрасная сауна — строительство

ИК кабину можно купить готовую, но обойдется она в круглую сумму. Зато монтируется быстро, ее нужно только установить в отведенном под кабину помещении, а все электрооборудование уже встроено. Температура в сауне до 40 градусов поднимается буквально за 7-10 минут. Всем излучателям нужна мощность сети 1800-2200 Вт, а это означает, что специальных требований к сети нет. Но если вы хотите сэкономить, то построить сауну в доме можно самостоятельно.

В первую очередь необходимо продумать, где и как будет происходить электрообеспечение. Для сауны обязательно нужно использовать электропроводку с проводом в двойной изоляции. Провод должен быть на 15 А и 400 Вт. Специалисты рекомендуют использовать многожильный провод с сечением не меньше 0,75 кв.мм или одножильный — не меньше 1,5 кв.мм. Длина проводки напрямую зависит от размеров кабины (15-30 метров). Инфракрасная сауна может быть установлена без вентиляции (в том случае, если установить вентиляцию проблематично), достаточно проветривать ее с помощью открытой двери. Но в этом случае стены внутри должны быть пустыми, таким образом, воздух от излучателей сможет легко отводиться.

Внешняя отделка сауны в доме своими руками

Инфракрасная сауна внешне может быть отделана фанерой, вагонкой, ламинатом и другими материалами. Выбор зависит от материальных возможностей и личных вкусовых предпочтений. Для внешней отделки хорошо подходят плиты МДФ средней прочности. Плиты МДФ изготавливаются из мелких опилок путем прессования, данный стройматериал не боится влаги и легко моется. МДФ плиты устойчивы к микроорганизмам и грибкам. Данный материал по механическим характеристикам обходит древесину. Он долговечен, не поддается деформации, имеет хорошую плотность и однородный состав, а также относится к экологически чистым и безопасным строительным материалам.

Каркас кабины лучше всего построить из тщательно просушенной хвойной древесины (сосна, кедр). Это обеспечит постройке надежность и долговечность. В ИК сауне, в отличие от традиционной бани, нет высоких температур, поэтому можно устанавливать межкомнатные двери. Главное, чтобы дверь герметично закрывалась, и в помещении не было сквозняков. Дверь монтируется в средней части передней панели. В кабине можно устанавливать обычный плафонный светильник.

Действие на организм инфракрасной сауны

Главную роль в данном случае играет инфракрасное излучение. Такое же испускает солнце, человеческое тело и любой теплый объект. ИК-излучение прогревает не воздух, как печь в обычной бане или сауне, а непосредственно человеческое тело, то есть способ передачи тепла – волновой. Причем прогревается организм глубоко. ИК-нагреватели в сауне распространяют тепло равномерно, нет его скопления в верхней части кабины.

Инфракрасная сауна за счет прогревания тканей оказывает ряд физиологических эффектов на организм человека:

• усиление кровотока и обменных процессов во всех тканях;
• обильное потоотделение;
• учащение сердцебиения, расширение сосудов;
• снятие спазмов;
• воздействие на течение воспалительных процессов;
• расширение пор кожи, отхождение ороговевшего эпидермиса;
• повышение способности кожи к регенерации;
• успокаивающее действие на нервную систему.

Лучшие инфракрасные сауны с карбоновым нагревателем

Длина волн, излучаемых карбоновыми нагревателями, равняется 8,5-9 мкм. Они более мягко воздействуют на человеческий организм. Проводить время в кабинках придется немного дольше, чем в саунах с керамическим нагревателем, но и эффект будет более щадящим. Да и рабочий ресурс карбоновых элементов больше.

Appollo AI-0114

4.9

★★★★★

оценка редакции

96%

покупателей рекомендуют этот товар

Инфракрасная кабина изготовлена из кедра и тсуги и имеет прозрачные двери из закаленного стекла. Она оборудована карбоновыми нагревателями повышенной мощности, способными за 15-20 минут прогреть сауну до 60 градусов. Это достаточно быстро для такого типа кабин.

Мощность можно регулировать в пределах 1500-1850 Вт. Кабина управляется с пульта ДУ и со смартфона, подключаясь к нему по Bluetooth.

Она оборудована LED-подсветкой и опцией «звездное небо», имеет эргономичное сиденье и опору для спины. Рассчитана сауна на 1-2 человек.

Достоинства:

• Удаленное управление;
• LED-подсветка;
• Эргономичное сиденье;
• Быстрый нагрев;
• Звездное небо;
• Регулируемые режимы работы.

Недостатки:

Отсутствует ионизатор воздуха.

При всех своих преимуществах, ИК-кабина Appollo имеет относительно невысокую цену, поэтому пользуется большим спросом среди покупателей.

Banff GSK-106

4.9

★★★★★

оценка редакции

93%

покупателей рекомендуют этот товар

Инфракрасная сауна предназначена для угловой установки и имеет размер сторон 150х150х200 см. Она изготовлена из канадского клена, двери – из закаленного стекла. Кабина обработана маслом, что придает ей особую эстетичность. По площади ИК-сауна рассчитана на 1-2 человек.

Мощность работы установки можно настраивать в пределах 1400-2400 Вт. Она нагревается от 30 до 60 градусов. Для удобства внутри инфракрасной сауны предусмотрена музыкальная система, подсветка, термометр и песочные часы. Камера имеет полезное для здоровья дополнение – хромотерапию.

Достоинства:

• Угловая установка;
• Хромотерапия;
• Регулировка режимов работы;
• Музыкальная система;
• Двухъярусное сиденье.

Недостатки:

Не управляется через пульт ДУ.

Вместительная сауна Banff GSK-106 оптимальна для дома и дачи. В ней органично сочетаются экологичность и современные технологии.

SaunaMagic Medium Glass

4.8

★★★★★

оценка редакции

89%

покупателей рекомендуют этот товар

Мощная и вместительная ИК-сауна подходит для одновременного использования 2-3 людьми. Все, кроме двери кабины, изготовлено из канадского хемлока. Сауна оборудована десятью карбоновыми нагревателями общей мощностью в 2200 Вт.

Половина из них приходится на зону верхней части тела, остальные – на ноги для равномерного распределения тепла.

Инфракрасная сауна имеет в комплекте ионизатор, очищающий воздух. Управлять работой кабины можно с внутренней панели. На ней расположен USB-выход для проигрывания музыки с флеш-накопителя, а колонки вмонтированы в потолок. Кабина выполнена в современном стиле, панорамные двери изготовлены из закаленного стекла.

Достоинства:

• Вместительность;
• Высокая мощность;
• Ионизация воздуха;
• Аудиосистема;
• Стильный дизайн.

Недостатки:

• Нет подключения к смартфону по Bluetooth;
• Отсутствует цветотерапия.

Инфракрасная сауна Medium Glass от SaunaMagic – выгодное решение для большой семьи и тех, кто любит попариться в компании близких и друзей.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ

14 лучших газовых обогревателей

Домашняя инфракрасная сауна своими руками

• Подготавливаем схему кабинки с указанием размеров и учетом выбранного места расположения. Учтите, высота не должна превышать 2,1 метра. Не забудьте рассчитать размеры дверей.
• Изготавливаем конструкцию из вагонки или готовых деревянных щитов. Внутри она должна быть полой.
• На потолке кабинки справа от двери делаем вырезы для монтажа вытяжки и освещения. Здесь также будет размещаться терморегулятор.
• Прежде чем монтировать декоративные плинтуса, нарезаем нагревательную пленку по периметру каждой стены.
• По этим же меркам вырезаем листовой теплоизолятор. Оптимальный вариант — карбоизол или шумоизол от 0,4 см толщиной.
• Прикрепляем утеплитель к вагонке внутри снизу вверх с помощью строительного степлера.
• К нагревательной пленке клипсами фиксируем кабель. Оптимально подойдет многожильное изделие на 400 Вт и 15 А с сечением от 0,75 мм2 с двойной изоляцией. Можно также использовать моножильный провод, однако его сечение должно быть от 1,5 мм2.
• Осуществляем изоляцию контакта проводов с медными шинами. Для этого можно использовать винил-мастичный скотч. На незадействованных сторонах полос изолируем токопроводящие шины из меди.
• Прикрепляем строительным степлером подготовленную пленку к стенам, покрытым изолятором. Следим, чтобы кабеля располагались по направлению вниз. Учтите, что подготовленные полосы пленки между собой соединяем только параллельно.
• Прячем кабеля внизу под декоративный плинтус.
• Устанавливаем терморегулятор. Желательно использовать модели с возможностью регулировки не только температуры, но и времени.
• Соединяем систему нагрева и терморегулятор.
• Выводим датчик температуры под потолок и закрываем профилем.
• В последнюю очередь выполняем монтаж дверей и полка.

• Два в углах перед полком под углом 45 градусов на высоте 10-12 см;
• Два в углах на задней стене на одном уровне (60 см от пола);
• Один в горизонтальном положении под скамьей.

Что касается двери в сауну, то можно выбирать обычные межкомнатные модели. Главное, чтобы дверь плотно закрывалась.

Схема устройства ИК-сауны

В состав инфракрасной сауны входит короб, внутренняя отделка, лавки,несколько нагревательных элементов, и стеклянная дверь. Работает от электрической сети. Размеры инфракрасной сауны продиктованы параметрами человека, находящего в сидячем положении. При расчете внутреннего пространства добавляют немного площади, чтобы обеспечить комфортное пребывание в замкнутом коробе. Оптимальным считается внутренний размер 80×80 см при внешнем – 95×95 см.

Нагреватели размещают в разных частях кабины, чтобы обеспечить максимальный охват тела. Два ИК-нагревателя, имеющие высоту, равную внутренней высоте кабины, закрепляют в передних углах. Один крепится под лавкой. Два находятся на уровне грудной клетки за спиной сидящего.

Инфракрасные излучатели располагаются за спиной

Благодаря особому конструктивному исполнению удается создать особый микроклимат внутри кабины практически без температурных колебаний по длине и высоте. Для этого стены, пол и потолок отделываются необработанной натуральной древесиной.

Используемые нагревательные элементы обладают высокой мощностью. Они позволяют нагреть поверхность до 230÷280°С, что не всегда возможно в банях другого типа. В результате тепловая энергия проникает глубже внутрь организма, обеспечивая прогрев более глубоких слоев кожи.

За счет использования инфракрасного излучения прогреваются окружающие предметы, а не воздух, степень его прогрева является не принципиальной. Находящиеся внутри кабины могут нагреваться до 35÷50°С. Влажность воздуха на протяжении сеанса меняется. Первоначально она 40%, а потом повышается до 60%.

Большинство кабин выполняется одноместными. Однако производители предлагают модели, рассчитанные на 2÷5 посетителей. В этом случае монтируется больше нагревателей, количество которых выбирается с учетом оптимальных показателей.

Кабина, в которой могут комфортно разместиться три человека

Инфракрасные сауны с карбоновым нагревателем

Карбоновые нагреватели равномерно распространяют тепло по всей площади, равномерно воздействуя на все тело. Воздух нагревается быстро, имеет высокую влажность, полезен для дыхательных путей. Внутри парилки человек ощущает комфорт. При сравнении множества моделей, было отобрано достойных 3 варианта.

Mountfield Tonga

Мини-инфракрасная сауна создана для одного или двух человек, создает комфортную температуру. В нее встроено 7 нагревателей, которые размещены следующим образом: 2 – на задней стенке, 2 – на боковой стенке, 1 – на полу, 2 – на передней стенке. Принцип их расположения обеспечивает равномерный поток тепла на всю конструкцию. Антибактериальная кабина изготовлена из твердого дерева, обладающего теплоизоляционными свойствами, создает приятный хвойный аромат. Устанавливается в любой из комнат, не требует наличия вентиляции, она происходит естественным путем. Примерный вес до 145 кг, размеры 120х105х194 см. Имеет прямоугольную форму, не дополняется стеклянным фасадом.

Достоинства

• Влажный воздух;
• Можно транспортировать;
• Не высокая температура;
• Безопасный материал;
• Устанавливается на даче.

Недостатки

Нет пульта дистанционного управления.

Модель удобная при домашнем использовании, легко устанавливается, не требует использования дров или угля. Покупатели отмечают ее компактные размеры, возможности транспортировки. Работает от сети 220В, быстро создает необходимый градус. Внутри есть датчик температуры, за которым нужно наблюдать, придерживаясь уровня 55-60 градусов.

Helo 4-местная B40 H (хемлок)

Компактная кабина с мощностью 2,2 кВт создана по новой технологии, нагревается с помощью элементов, расположенных в углу. Такое расположение экономит свободное пространство в парилке, повышает комфорт нахождения в ней. Внешне выглядит довольно стильно, оригинально, оформляется прямоугольной формой. Внутри есть сидения, которые не нагреваются, позволяют удобно на них располагаться. Представляются двумя цветами: хемлок и канадский кедр, оба имеют красивый вид. В комплект входит подсветка, а также системы цветотерапии. Размеры модели – 182х144х195 см.

Достоинства

• Хорошее качество сборки;
• Красивое оформление;
• Большая вместительность;
• Удобная форма;
• Внутри есть сидения.

Недостатки

Высокая цена.

Отзывы на инфракрасную сауну хорошие, покупатели рекомендуют устанавливать модель на даче. Установка не требует много времени, достаточно 2-3 взрослых человека, чтобы поместить ее. Инфракрасные волны, возникающие в процессе нагрева, безопасные, не вызывают ожогов или пигментных пятен.

RoyalDuo 150х110х200 см

Модель имеет удобную прямоугольную форму, вмещает два взрослых человека, обустроенная комфортными сидениями. На стенках кабины расположена нагревательная пленка, которая равномерно распределяет тепло по всей области, создавая комфортную температуру. Конструкция сборная, быстро устанавливается, не требует профессиональных навыков. Материал чистый, обладает антисептическими свойствами, внутри ощущается аромат эфирных масел. Внешняя отделка представлена материалом в виде красного кедра или бука. Есть пульт управления температурой, а также удобный электронный градусник внутри.

Достоинства

• Пол с обогревом;
• Внутри есть светильник;
• Быстрая сборка;
• Есть пульт управления;
• Безопасные нагревательные элементы.

Недостатки

Минимальная вместительность.

Конструкция нагревается за счет электричества, создает комфортную температуру во время парилки. Находиться внутри кабины рекомендуют не более 10 минут, совершая несколько заходов за одну процедуру. Воздух внутри влажный, не забивает дыхательные пути, позволяет дышать полной грудью. ИК волны не вызывают побочных проявлений, таких как головокружение или головные боли, они полностью безопасны.

Чем полезно посещение ИК-сауны?

С какими проблемами здоровья поможет справиться инфракрасная сауна

Посещение ИК-сауны способствует решению следующих задач:

• восстановить менструальный цикл;
• устранить болезненные ощущения в суставах и костях, головные боли;
• победить бессонницу и нервозность;
• снять стресс;
• снизить уровень холестерина в организме и не допустить тем самым развитие патологий сердца;
• заживить раны и быстрее восстановиться после переломов, травм и ушибов;
• скорее избавиться от гематом;
• излечиться от ЛОР-заболеваний;
• восстановить эластичность стенок сосудов и нормализовать кровообращение;
• улучшить работу почек за счет сильного потоотделения;
• укрепить иммунитет;
• избавиться от патогенных микроорганизмов, погибающих при температуре свыше 39 градусов;
• по мнению некоторых ученых, посещение инфракрасной сауны оказывает пагубное влияние на раковые клетки, не давая им расти.

Инфракрасное излучение воздействует на человека многогранно. Поэтому оно является не только лечебным, но и косметическим.

На видео врач рассказывает о минусах и плюсах инфракрасной сауны:

https://youtube.com/watch?v=k70U2U88phw

Неоспоримая польза ИС для внешности

Лишний вес – одно из показаний к применению ИК-лучей, дающих эффект похудения. В кабине с таким дополнительным источником тепла потоотделение резко повышается. В результате этого энергии расходуется в несколько раз больше, чем обычно, что приводит к активному сжиганию калорий. Опыт показывает, что за один сеанс их теряется примерно столько же, сколько при 30-ти минутной пробежке без препятствий. А это свыше 600 калорий. Ввиду этого ходить в такую сауну особенно полезно при лишнем весе, портящем всю красоту.

Инфракрасное излучение может оказывать еще и такое косметическое действие, как глубокое очищение кожи. При повышенной температуре тела обильное потоотделение сопровождается раскрытием пор, из которых выходит грязь. Вместе с этим происходит и удаление отмерших частичек дермы. В итоге она начинает выглядеть более здоровой.

Немаловажно тут и то, что при приеме тепловых ванн в ИК-кабине кожа насыщается питательными веществами путем улучшения притока крови к ее клеткам. В результате она приобретает естественный цвет, становится упругой, гладкой, сияющей и эластичной

Пожилые люди отмечают также то, что после нескольких сеансов немного разглаживаются морщинки на лице

Удвоить эффект можно, используя по выходу из сауны кремы с питательными веществами

Пожилые люди отмечают также то, что после нескольких сеансов немного разглаживаются морщинки на лице. Удвоить эффект можно, используя по выходу из сауны кремы с питательными веществами.

Если регулярно пользоваться инфракрасной кабиной, получится избавиться от ряда проблем с кожей, таких как:

• не келоидные рубцы и шрамы, которые часто рассасываются при прогреве тканей;
• перхоть;
• угревая сыпь;
• чешуйчатый лишай;
• экзема;
• дерматит;
• жирный блеск.

Выбор места: ванна, кухня или балкон?

Когда вы живете в частном доме, не стоит настолько строгого выбора – с одинаковым успехом можно использовать и подвал, и чердак, и пристройку, и одну из свободных комнат.

В городской квартире все обстоит иначе: чердак и подвал являются общественными (хотя в той же Финляндии именно эти помещения оборудуют под сауну для всего дома), использовать их для собственных нужд запрещено (только для хранения вещей, и то не во всех домах).

Можно возвести пристройку – но это касается исключительно жителей 1 этажа, причем строительство на центральных улицах запрещено, а для периферийных домов потребуется очень много согласований, а значит, и денег.

Обратимся к юридическим документам и посмотрим, что разрешено законом. Оказывается, размещать сауны в жилых комнатах и кухнях строжайше запрещено (кстати, запрет касается и подвалов многоэтажек). Остаются – балкон (лоджия), коридор или ванная.

Если вы живете на севере, балкон потребует качественной теплоизоляции, так как внешняя стена дома обычно промерзает. Коридору необходима перепланировка, да и то, если он обладает достаточной площадью. Кладовку, как правило, используют под гардеробную – это освобождает жилую площадь от громоздких шкафов.

Таким образом, сауну в ванной комнате следует считать более рациональным решением, при условии, если позволяет метраж и юридические нормы, с которыми придется познакомиться поближе.

Какая сауна лучше для квартиры?

На первый взгляд кажется, что квартирные сауны не востребованы, следовательно, выбор не такой уж и большой. На самом деле, благодаря любителям горячего пара и сухого жара из скандинавских стран, ассортимент заводских моделей довольно разнообразен.

Начнем с того, что все конструкции можно разделить на 3 большие группы:

• готовые модели фабричного изготовления сборного типа (из вагонки или щитов), с техническим паспортом, гарантией и профессиональной установкой;
• каркасы, выполненные на заказ по предоставленному эскизу (с указанием размеров, вида печи, количества мест для сидения и т.д.);
• строения, сделанные самостоятельно по готовым или лично составленным чертежам.

За эксплуатацию первого типа наряду с вами несет ответственность завод-изготовитель, а остальные два пункта – исключительно на вашей совести.

Если случится затопление или пожар, вследствие которого пострадают жильцы соседних квартир, административное нарушение плавно превратится в уголовное дело – советуем рассмотреть все возможные риски.

Жильцам частного сектора намного легче – если кто и пострадает, то только владелец помещения и его семья.